El Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo (IRSST) de la Comunidad de Madrid ha llevado a cabo un exitoso showcooking enfocado en la nutrición y la prevención de enfermedades laborales. Durante dos días, 23 participantes aprendieron a preparar recetas saludables y equilibradas, destacando la importancia de una alimentación adecuada en el entorno laboral. La dietista Sonia Oceransky guió esta formación práctica, donde los asistentes elaboraron platos nutritivos y táperes que combinan proteínas, carbohidratos y verduras. Esta iniciativa busca mejorar la salud y bienestar de los trabajadores, promoviendo hábitos alimenticios saludables en su día a día. Para más información, visita el enlace.
El Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo (IRSST) de la Comunidad de Madrid ha llevado a cabo con éxito una formación práctica enfocada en la organización de un showcooking dedicado a la nutrición y la prevención de enfermedades. Este evento, que se realizó durante dos días, buscó resaltar la importancia de mantener una alimentación equilibrada incluso en el entorno laboral.
Durante el curso, el aula del IRSST se transformó en una cocina donde 23 participantes aprendieron a preparar recetas prácticas y nutritivas adaptadas a su rutina diaria. La dietista Sonia Oceransky, experta en hábitos saludables, fue la encargada de guiar esta innovadora actividad, enseñando a los asistentes diversas técnicas para crear platos atractivos y saludables como cremas, aliños y pescado al horno.
Además, los alumnos tuvieron la oportunidad de elaborar dos tipos de táperes equilibrados que combinan proteínas, carbohidratos y verduras. Esta propuesta no solo ofrece alternativas saludables para quienes deben comer fuera de casa, sino que también promueve una alimentación consciente y nutritiva.
El curso hizo hincapié en la necesidad de adaptar la alimentación a las exigencias físicas y mentales que impone cada jornada laboral. Se destacó la importancia de contar con recursos prácticos para organizar una dieta equilibrada día a día. La preparación de recetas sencillas y saludables contribuye a una mejor gestión del tiempo y al bienestar personal dentro del entorno laboral.
Con esta iniciativa, el IRSST reafirma su compromiso con la mejora de la salud y el bienestar de los trabajadores en la región. La formación fue bien valorada por todos los asistentes, quienes apreciaron tanto su utilidad como su enfoque práctico.
Para más información sobre este evento, puede consultar el artículo completo en este enlace.
El Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo (IRSST) es una entidad de la Comunidad de Madrid que se enfoca en la mejora de la salud y seguridad laboral.
Se celebró una formación práctica centrada en un showcooking sobre nutrición y prevención de enfermedades, donde los participantes aprendieron a preparar recetas saludables.
Asistieron 23 participantes al curso de showcooking organizado por el IRSST.
Sonia Oceransky, dietista, coach y especialista en hábitos saludables, fue la encargada de guiar el showcooking.
Los participantes aprendieron a preparar platos como cremas, aliños, pescado al horno y ensaladilla, así como dos tipos de táperes equilibrados que combinan proteínas, hidratos de carbono y verduras.
El IRSST busca mejorar la salud y bienestar de las personas trabajadoras a través de formaciones prácticas que fomenten una alimentación equilibrada incluso en el entorno laboral.