Salud

Descubre cómo mejorar tu sueño de manera natural con siete estrategias para aumentar la producción de melatonina sin recurrir a suplementos. La melatonina, una hormona clave en la regulación del ciclo sueño-vigilia, se ve afectada por el estilo de vida moderno. Implementa métodos respaldados por la ciencia como exponerte al sol por la mañana, limitar la luz azul por la noche y consumir alimentos ricos en melatonina como cerezas y nueces. Mantener un horario de sueño regular, evitar comidas pesadas antes de dormir y crear un ambiente propicio para el descanso son pasos esenciales para optimizar tu salud del sueño. Aprende más sobre estas técnicas efectivas en el artículo completo.

Javier Milei, presidente de Argentina, llegó sorpresivamente a Bahía Blanca para coordinar la asistencia tras un devastador temporal que dejó 16 muertos y causó graves daños en la ciudad. Acompañado por su hermana Karina y el jefe de Gabinete Guillermo Francos, Milei supervisó el operativo de ayuda, que incluyó el envío de seis aviones Hércules con materiales esenciales como productos de higiene y colchones. Además, se destinaron $10 mil millones para la recuperación económica y se envió un hospital móvil para reforzar el sistema de salud local. Esta acción refleja el compromiso del gobierno argentino con la reconstrucción y el apoyo a los afectados por la tragedia. Para más detalles, visita el enlace.

La técnica de Chain-of-Thought (CoT) prompting está revolucionando los modelos de lenguaje grande (LLMs) al permitirles simular un razonamiento humano paso a paso. Esta metodología mejora significativamente la capacidad de la inteligencia artificial para abordar tareas complejas, como resolver problemas matemáticos y tomar decisiones críticas en sectores como la salud y las finanzas. A diferencia del prompting tradicional, que busca respuestas directas, CoT prompting fomenta que el modelo genere pasos intermedios de razonamiento antes de llegar a una solución final, aumentando así la precisión y la transparencia en el proceso de toma de decisiones. Introducida por investigadores de Google en 2022, esta técnica ha demostrado un rendimiento superior en tareas que requieren lógica y razonamiento común. Aunque presenta desafíos en su implementación, investigaciones continuas buscan optimizar su uso, prometiendo un futuro más inteligente y confiable para los sistemas de IA. Para más información, visita el enlace: https://biblioteca.cibeles.net/unlocking-ais-reasoning-power-how-chain-of-thought-prompting-is-revolutionizing-large-language-models/.

La Agencia Europea del Medio Ambiente (EEA) ha lanzado su concurso de fotografía "Environment&Me" para 2025, invitando a los entusiastas de la fotografía a capturar la conexión entre las personas y el medio ambiente. Este año, el concurso se centra en cómo el cambio climático y la contaminación afectan nuestras vidas y en las acciones que se están tomando para enfrentar estos desafíos. Las categorías incluyen "Agua y Yo", "Naturaleza y Yo" y "Vida Cotidiana y Yo". Los participantes pueden enviar hasta cinco fotos antes del 30 de mayo de 2025. Se premiará la creatividad y se ofrecerán emocionantes premios, además de la oportunidad de ver su trabajo publicado. Para más detalles sobre cómo participar, visita el sitio web de la EEA.

El Papa Francisco ha enviado un nuevo mensaje desde el hospital, reafirmando su compromiso y cercanía con los fieles. La noticia se publica el 3 de marzo de 2025 y destaca la importancia del mensaje en un momento delicado para el pontífice. Para más detalles, visita el enlace.

Un estudio publicado en JAMA Network Open revela que seguir la dieta mediterránea puede reducir en un 6% el riesgo de cánceres relacionados con la obesidad. La investigación, que incluyó a más de 521,000 participantes de diez países europeos, mostró que una alta adherencia a esta dieta se asocia con un menor riesgo de desarrollar estos tipos de cáncer. Los científicos sugieren que los beneficios pueden estar relacionados con factores como la inflamación y la microbiota intestinal. Se destaca la importancia de continuar investigando las bases biológicas detrás de esta relación. Para más información, visita el enlace.

La noticia explora la posibilidad de abolir el horario de verano (DST), planteando un mundo sin cambios de hora que permitiría disfrutar de fines de semana ininterrumpidos y mañanas de lunes bien descansadas. Se discuten los beneficios potenciales, como la mejora en los patrones de sueño y la reducción del "jet lag social" que provoca el cambio de horario. A nivel global, algunos países han eliminado el DST, mientras que otros continúan con esta práctica. En Europa, una mayoría se muestra a favor de su abolición, aunque aún no se ha tomado una decisión definitiva. La propuesta sugiere que eliminar el DST podría resultar en más descanso y menos confusión para las personas.

Marcelo Bonelli, conductor de TN y Radio Mitre, fue operado de urgencia debido a fuertes dolores abdominales. La intervención quirúrgica, realizada en el Sanatorio Otamendi, fue exitosa y Bonelli se encuentra en proceso de recuperación. Como consecuencia de su estado de salud, se ha pospuesto el estreno de la nueva temporada de su programa "A dos voces", que estaba programado para el 12 de marzo. Se espera que el regreso a la televisión se reprograma una vez que el conductor esté completamente recuperado. Para más detalles, visita el enlace.

Un nuevo estudio surcoreano sugiere que masticar materiales duros, como palitos de madera, puede aumentar los niveles de glutatión, un antioxidante cerebral que mejora la memoria y la función cognitiva. La investigación, publicada en Frontiers in Systems Neuroscience, encontró que los participantes que mastican madera mostraron un incremento en este antioxidante y mejoraron su rendimiento en pruebas de memoria. Este hallazgo resalta la conexión entre la masticación y la salud cerebral, abriendo la puerta a futuras investigaciones sobre otros materiales y sus efectos en el cerebro. Para más detalles, visita el enlace.

La Santa Sede ha proporcionado una actualización sobre el estado de salud del papa Francisco. Esta noticia se ha difundido el 3 de marzo de 2025 y es de interés para los seguidores del pontífice y la comunidad católica en general. Para más detalles, visita el enlace.

Nicaragua ha decidido retirarse del Consejo de Derechos Humanos de la ONU, según anunció la copresidenta Rosario Murillo. En su declaración, Murillo destacó que esta decisión es soberana e irrevocable, y criticó los informes y actividades del Consejo, acusándolos de politización y uso de derechos humanos como herramienta de injerencia en asuntos internos. La medida busca proteger la soberanía nacional y facilitar el desarrollo económico y social del país. Para más detalles, visita el enlace a la noticia completa.

El Hospital San Lucas de Lviv y la Escuela Infantil No. 7 en Truskavets han sido renovados para mejorar la atención médica y el entorno educativo en medio de los desafíos de la guerra en Ucrania. Estas obras, parte del Programa de Recuperación Temprana de Ucrania, han sido financiadas por la Unión Europea y el Banco Europeo de Inversiones (BEI). La renovación del hospital, que costó 940,000 euros, busca ofrecer un mejor servicio a 50,000 pacientes anuales, mientras que la escuela ha recibido 330,000 euros para crear un espacio de aprendizaje más eficiente y acogedor. Estos proyectos son fundamentales para restaurar la infraestructura social esencial en comunidades afectadas por el conflicto.